Ko smo v stresu ne razmišljamo, ampak instiktivno delujemo po svojih vzorcih in navadah. Želimo, da se čimprej zaključi to neugodno stanje, ki dolgoročno prinaša vse kaj drugo kot zdravje in vitalnost. Na začetku začutimo vse spremembe, ki jih stres prinaša in takrat je pravi čas za spremembo. Ko se enkrat navadimo stresa in dan za dnem mineva je malo težje pozdraviti vse kar se je naložilo, pa vendar nikoli ni prepozno. Kitajska medicina zelo dobro pozna kaj se dogaja s posameznikom, ki doživlja vsa ta stanja. Zelo vplivajo na stres čustvena stanja, ki izvirajo iz našega notranjega neravnovesja in ogrozijo naravno stanje delovanja notranjih organov. Vse je važno, od misli, ki zorijo v naši glavi, do naših vzorcev, navad, konceptov,… Dobra novica je, da obstajajo metode, ki učinkovito transformirajo stres, v dani situaciji, če smo le zavestni tega in vemo kaj narediti, da nam olajša stanje.

• -kako stres vpliva na našo vitalnost in zdravje in kaj moramo narediti, da se zgodi ravno obratno,
• pogledali si bomo kako se stres in neravnotežje energije notranjih organov kaže na našem obrazu,
• posebno metodo dihanja s katero hitro in učinkovito sprostimo čustvena stanja znotraj določenega organa, ki prinaša mir in sproščenost, hkrati pa takoj vpliva na zdravje in vitalnost – zdravilni zvoki,
• način sproščanja kjer se transformira neugodno stanje in občutki v sproščenost in umirjenost,
• naredili bomo določene fizične vaje, kjer hitro sprostimo stresno stanje s cirkulacijo energije v telesu,
• in še veliko koristnih nasvetov, kako ukrepati v času stresnega stanja.